- COACHING · GESTION ÉMOTIONNELLE
Ton aventure
intérieure
commence ici.
Un espace pour explorer qui tu es, développer tes relations avec toi-même, avec les autres, et te mettre en mouvement— au sens propre comme au sens figuré.
Coaching individuel et expériences de dépassement de soi en nature,
au Québec.
Photo by Geranimo
LA SOLUTION EST EN TOI
« Quand tu changes ta façon de voir le monde et d'interagir avec lui, le monde change avec toi. »
LA CONVICTION D'INNER LAB
L'intelligence émotionnelle guide chacune de nos décisions, chaque jour.
L'intelligence émotionnelle régit notre vie entière — nos décisions, nos réactions, nos relations au travail et en dehors. Elle nous révèle qui nous sommes, ce qui compte vraiment pour nous, et pourquoi on réagit de telle façon dans telle situation.
Nous sommes des êtres de relation. La qualité de nos interactions détermine la qualité de notre vie. La bonne nouvelle c'est que cette qualité se travaille, exactement comme un muscle.
En développant notre IE, on apprend à se connaître en profondeur — et cette connaissance transforme naturellement la façon dont on se connecte aux autres au quotidien.
L' APPROCHE INNER LAB
Ce qui se passe en toi, détermine
ce qui se passe
autour de toi.
On travaille sur ton intelligence émotionnelle pour te révéler à toi-même.
On explore qui tu es dans tes relations, comment tu fonctionnes de l'intérieur, et pourquoi tu réagis comme tu réagis.
Avec authenticité, engagement mutuel, et bonne humeur 🙂
1. Le relationnel avec toi-même et les autres
Tes émotions sont des données qu'on apprend à lire, à comprendre ce qu'elles disent de toi, et à transformer en levier pour tes relations. Avec toi d'abord. Avec les autres ensuite.
2. Avec authenticité, engagement et bonne humeur
Une relation de confiance, égale et franche — on se dit les vraies affaires, on travaille sérieusement, et on garde le sourire. L'engagement est mutuel : je suis là pour toi à 100%, et j'ai besoin que tu le sois aussi.
3. Une transformation concrète et durable
On construit ensemble des ancrages — grâces à des outils, des prises de conscience, une nouvelle façon d'interagir — qui grandissent avec toi bien au-delà de nos sessions.
MON HISTOIRE
Karol Laurent
L'IE a transformée ma vie personnelle et professionnelle.
Je t'accompagne pour que tu en fasses autant.
Première cliente d'Inner Lab
Pendant 15 ans j'ai organisé des événements — dans le cinéma, le milieu universitaire et l'écosystème startup — pour mettre les gens sous la lumière et provoquer des rencontres. Des environnements intenses, stimulants, où le sens du relationnel est essentiel. On me reconnaissait souvent pour ma capacité à créer des connexions et à mettre les gens à l'aise.
Côté personnel, c'était une autre histoire. Mon syndrome du sauveur me poussait à m'occuper des autres bien avant de m'occuper de moi. Jusqu'au jour où mon corps et ma tête ont dit stop — et où j'ai dû, pour la première fois, apprendre à prendre soin de moi pour me retrouver.
J'ai commencé par me plonger dans la lecture : L'Éloge de la Bienveillance de Jasmin Roy, Les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz et Le Pouvoir du Moment Présent d'Eckhart Tolle, pour ne citer qu'eux.
«Je ne le savais pas encore mais
j'amorçais un travail profond sur moi-même qui allait tout changer.»
Cette période de retour vers moi-même a tout changé. En travaillant sur mes émotions, j'ai développé une communication plus précise, une résilience que je ne me connaissais pas, et un sens du relationnel encore plus profond qu'avant. Mes relations professionnelles et personnelles sont devenues plus riches, plus nourrissantes et plus authentiques. J'ai compris ce que mes émotions me disaient, et j'ai appris à les écouter.
Durant la COVID j'ai décidé de me former en coaching et en ressources humaines, pour encore mieux accompagner le monde qui m'entoure. J'ai travaillé en gestion des talents, créé des programmes de reconnaissance, d'intégration et de leadership. Et Inner Lab, ma pratique de coaching, est né en parallèle.
Je suis certifiée en PNL — Programmation Neuro-Linguistique, une des méthodes de communication les plus puissantes, qui travaille sur les schémas de pensée et de comportement, pour créer des changements durables — et en Entretien Motivationnel, qui permet d'activer le changement à partir de notre propre motivation et de nos ressources internes.
J'accompagne aussi bien des individus dans leur transformation personnelle que des organisations qui veulent développer le leadership et la performance de leurs équipes.
LES OFFRES
Trois façons d'entrer
dans l'univers Inner Lab
COACHING INDIVIDUEL
Se transformer de l'intérieur, durablement
Un accompagnement individuel construit autour de qui tu veux devenir - dans ta relation à toi-même et aux autres. On part de ta vision, on travaille sur tes émotions, on avance ensemble.
→ Programme sur mesure, nombre de sessions à définir
→ Session à l'unité pour un moment ponctuel ou un suivi
→ Français et anglais
→ En personne (Montréal, CA) ou en ligne
INNER ROUTES · QUÉBEC
Se dépasser pour aller vers soi
Des expériences de coaching en mouvement, d'une journée à trois jours, autour de Montréal et au Québec. Le dépassement physique comme porte d'entrée vers la transformation intérieure.
→ Inner Spark - expérience journée
→ Groupe de 6 à 8 femmes
(niveaux débutant et intermédiaire)
→ Français et anglais
→ Inner Trek (expérience week-end en chalet) et Inner Expédition (immersion 3 jours), bientôt disponibles
CORPORATIF ·
ATELIERS & COACHING
Développer l'intelligence émotionnelle en équipe
Un accompagnement sur mesure pour les organisations qui veulent des équipes plus cohésives, des leaders plus conscients, et une culture relationnelle plus saine. Parce que la transformation individuelle a un impact direct sur la dynamique collective.
→ Ateliers de groupe sur mesure sur la gestion émotionnelle
→ Programme de coaching de leaders
→ Français et anglais
→ En présentiel et en ligne
UNE HISTOIRE DE FIT
Inner Lab est fait pour toi si...
⟡
Tu t'engages envers toi-même
Le travail sur soi demande de la disponibilité émotionnelle et une vraie curiosité. Tu es ouvert.e à explorer, à te remettre en question, et à voir les choses sous un angle nouveau.
◎
Tu cherches du sur-mesure
Tu n'as pas envie d'une approche générique. Tu veux un accompagnement personnalisé, adapté à tes besoins et qui t'emmènes là où tu veux aller.
→
Tu veux du durable
Tu as déjà essayé de changer des choses - et les résultats n'ont pas tenu dans le temps. Tu recherches une solution pérenne.
∞
Tu recherches une connexion authentique
Tu cherches quelqu'un qui t'accepte tel.le que tu es et avec qui tu peux être toi-même sans filtre.
Ce n'est pas un bon fit si... tu cherches à comprendre ou changer les autres plutôt que toi-même, ou si le timing n'est pas encore là pour toi. Et c'est correct — chaque chose en son temps.
Le premier pas
est le plus simple.
Une session découverte gratuite de 30 minutes — pour se rencontrer,
voir si le fit est là, et décider ensemble de la suite.
Inner Lab
PAR KAROL LAURENT
Coaching en intelligence émotionnelle et expériences en nature. Basée au Québec.
Navigation
L'approche
Karol
Les offres
Contact
Offres
Coaching Individuel
Session Découverte gratuite
Inner Routes
Corporatif